Алексей Пронин

+7 917 958 77 05

Фитнес инструктор Самара

Как строится наша работа:

1 — Первичная консультация. Мы определяем Ваши цели и задачи, ограничения и предпочтения, уточняем детали.

.

2 — Заполнение анкеты, сбор анамнеза. Я собираю как можно больше информации о Вас, разбираю анализы и тестирую, чтобы выявить особенности вашего организма и образа жизни, чтобы верно выбрать направление и состав работы.

.

3 — Стратегия обучения и тренировочного процесса. На основе собранных данных я планирую стратегию обучения и состав тренировочного процесса, даю рекомендации по режиму дня и питанию. Заводим вашу личную карту, которая всегда доступна вам с телефона планшета или ПК. В карте я фиксирую все данные о Вас, все рекомендации и стратегию тренировочного процесса, а так же фиксирую положительную динамику при работе с вами.

.

4 — Выполнение. Мы не просто шаблонно следуем рекомендациям, мы работаем на результат. Вы учитесь анализировать свой режим и привычки, свое питание. Вы учитесь быть дисциплинированным, именно дисциплинированным, а не мотивированным, так как мотивация неизбежно заканчивается, а дисциплина всегда приведет к цели. Таким образом мы формируем новый образ жизни и добиваемся целей.

.

5 — Результат. Наша задача — сформировать дисциплину, сформировать систему и новый образ жизни, а не просто похудеть или «подкачаться» к лету на пару месяцев.
.

Контакты

 +7 (917) 958-77-05

 www.instagram.com/alex_pronin_coach

https://vk.com/coach_pronin

.

Почему лучше работать именно со мной

1 — У меня медицинского образование
2 — Мои клиенты не клиенты, а подопечные, я их не просто тренирую, а обучаю рационально и разумно работать
3 — Я не составляю программы питания, я научу самостоятельно разбираться в этом вопросе
4 — Психологическая поддержка. Я научу дисциплине, но я не буду мотивировать на работу, мотивация не работает без дисциплины
5 — Я постоянно повышаю квалификацию на научно-практических конференциях с признанными и зарекомендовавшими себя тренерами-практиками в среде спорта, а не тренерами-теоретиками в среде фитнеса
6 — Успешный соревновательный опыт
7 — Более 14 лет спорта
8 — Более 10 лет тренерской практики
9 — Индивидуальный подход к каждому подопечному его целям и задачам, исходя из состояния здоровья, травм, особенностей физиологии и анатомии, физической подготовки, пола и возраста.
10 — Планирование тренировочного процесса на периоды и четкая направленность тренинга в рамках каждого из периодов, продуманная стратегия на неделю/квартал/год
11 — Тренинг сбалансирован по плоскостям, а так же имеет продуманную прогрессию нагрузок, что вкупе с пунктом 9 и 10 минимизирует риски возникновения травм и риски срыва адаптации к тренингу
12 — Проведение и разбор лабораторных анализов с врачом лабораторной диагностики, а так же другие тесты, позволяющие оценить состояние здоровья и прогресс
13 — Исходя из вышеперечисленных пунктов мои подопечные эффективно рационально и безопасно, без лишних телодвижений ошибок и неудач достигают результата и намеченных целей, при этом получая багаж знаний и опыта, которые помогут оставаться здоровым и функциональным, с высоким уровнем общей физической подготовки и физических качеств на долгие годы. Десятки подопечных, готовых подтвердить свой результат. Ни одной травмы за всю практику. Ни грамма лишней информации
14 — Цена как у конкурентов, но профессионализм международного формата, практически недоступный большинству российских тренеров
15 — Опыт достижения самых сложных целей
16 — Я гарантирую прогресс при соблюдении всех условий работы

Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sant Lore amet.

0

Тренировочных циклов

0

Подопечных

0

Потерянных килограмм

0

Тренировочных часов

What our clients say about us

Мария Юрченко

Буквально за несколько месяцев работы в зале подтянули и сделали упругими ягодицы, задали отличный тонус и форму бедрам и рукам, повысили уровень ОФП, в настоящий момент продолжаем работу, так как совершенству нет предела! https://instagram.com/senorita_uma

Андрей Малов

Андрей, Москва

Андрей Малов

Кратко и по делу: - сожгли много жира - нагипертрофировали немного мышечной массы - подняли уровень ОФП - повысили такие качества, как силу и выносливость - улучшили показатели здоровья и цифры в анализах - научились нормально и адекватно питаться Работы было много, предстоит ещё больше, но результат «на лицо» https://instagram.com/andrey_v_malov

Ирина Якличева

После появления ребенка находилась не в лучшей форме, обратилась за помощью к Алексею, научилась идеально выполнять все упражнения, похудели, я очень довольна приобретенным опытом и результатом. https://vk.com/id27025642

Артем Городков

Артем, Самара

Артем Городков

До работы под руководством Алексея находился в плохой физической форме и неважным внешним видом. За год работы добились огромного успеха, форма кардинально изменилась, сила и уровень физической подготовки остается на высоком уровне. https://instagram.com/artem_gorodkov

Виктория Колесникова

Виктория, Оренбург

Виктория Колесникова

Я была очень худой, нашла Алексея и не ошиблась, абсолютно с нуля научилась тренироваться и правильно питаться. Я набрала вес и приобрела прекрасную женскую фигуру, перестала болеть поясница и колени. https://vk.com/vikakolesnikova2

Юля Аллина

Юля, Ульяновск

Юля Аллина

Мы очень хорошо похудели и подтянулись, пришлось сменить гардероб, так как все стало велико, пропала одышка при подъеме по лестнице. https://vk.com/id835484

Живи ответственно. Тренируйся соответственно!

Recent News and Blog Posts

Что нужно знать и делать чтобы похудеть.

05.09.2019

В этой статье вы найдете 46 важнейших фактов и рекомендаций для людей стремящихся похудеть, зная

Публикации в СМИ

Рейтинг лучших фитнес тренеров 2020 в Самаре

Выбрать идеального фитнес-тренера в Самаре с первого раза непросто. Для поиска подходящего инструктора по спорту стоит воспользоваться рейтингом лучших фитнес-тренеров, который представлен в данной статье.

Как стать лучшим тренером. Путь к успеху

Интервью с лучшим фитнес тренером Самары, как выстроить дисциплину в питании и спорте.

Дисциплина – ключ к красивому телу и здоровью

ж пляжный сезон в разгаре, а у многих девушек «кость до сих пор широкая». И было бы глупо полагать, что они не желают быть стройными и красивыми. О том, какие ошибки они допускают и как улучшить свои результаты, мы спросим у Алексея Пронина – одного из лучших фитнес-тренеров Самары.