Персональные тренировки с тренером по фитнесу
Как я работаю: Моя работа это не услуга по рандомному вождению своего подопечного между снарядами и тренажерами с умным выражением лица, сопровождая этот процесс повестью из незнакомых слов и терминов, вычитанных из интернета или услышанных на недельных курсах «фитнес-тренера».
Я работаю индивидуально с каждым, с учетом состояния здоровья, особенностей физиологии и анатомии, физической подготовки, пола и возраста.
Моя работа педагогического характера, сначала я собираю как можно больше информации о своем подопечном, разбираю анализы и тестирую его, чтобы верно оценить направление и состав работы над ним, будь это реабилитация или работа над какими-либо физическими качествами или навыками. Далее, на основе собранных данных я планирую обучение и стратегию тренировочного процесса на год, в свою очередь, разделяя этот год на периоды и циклы, с четкой направленностью тренинга в каждом из циклов. Будь это подготовительный, метаболический, гипертрофийный или любой другой период — всегда есть четкий и обоснованный план тренинга, где расписан порядок упражнений, каждый подход, каждый повтор и каждый килограмм. Весь тренинг сбалансирован по плоскостям и имеет верную прогрессию нагрузок, что обеспечивает поэтапное обучение и запланированную адаптацию организма подопечного в каждом из периодов без каких-либо отклонений в его здоровье или травм.
Моя работа это работа на результат, а не продажи персональных тренировок ради самих тренировок. Моя работа это обучать и помогать людям, а не вешать лапшу на уши.
.
Сколько стоит занятие с фитнес тренером
Стоимость сотрудничества зависит от целей и задач подопечного — реабилитация, ОФП, повышение каких-либо физических качеств и т.д, а так же от формата работы — составление тренировочного цикла, дистанционное ведение или персональные тренировки. Цена варьируется от 2500 рублей до 14000 рублей в месяц.
От меня вы получаете: полное сопровождение в тренажерном зале и вне зала, план работы над рационом и план тренинга, понятные пояснения, обучение основам и контроль техники. Я не только скажу что делать и как, но и обосную почему нужно делать именно так, а не иначе. Я помогу изменить ваш образ жизни, укрепить здоровье, повысить физические качества и качество жизни в целом, выработать верные двигательные навыки и поднять уровень ОФП, дать свои опыт и знания, добиться результата за разумные деньги и время.
Для решения поставленных задач и достижения целей, при этом сохранив время деньги и здоровье, каждому человеку нужна эффективная и подходящая для него периодизация тренинга, сбалансированная по плоскостям работа, продуманная прогрессия нагрузок, планирование тренировочного процесса на циклы и качественное тренерское сопровождение.
Вы избежите травм, сохраните здоровье, повысите функциональность, сэкономите свое время, а полученный опыт и знания останутся с вами на всю жизнь и будут бесценны для вас. Я гарантирую прогресс!
Контакты
+7 (917) 958-77-05 
www.instagram.com/alex_pronin_coach
.
Почему лучше работать именно со мной
1 — У меня медицинского образование
2 — Мои клиенты не клиенты, а подопечные, я их не просто тренирую, а обучаю рационально и разумно работать
3 — Я не составляю программы питания, я научу самостоятельно разбираться в этом вопросе
4 — Психологическая поддержка. Я научу дисциплине, но я не буду мотивировать на работу, мотивация не работает без дисциплины
5 — Я постоянно повышаю квалификацию на научно-практических конференциях с признанными и зарекомендовавшими себя тренерами-практиками в среде спорта, а не тренерами-теоретиками в среде фитнеса
6 — Успешный соревновательный опыт
7 — Более 14 лет спорта
8 — Более 10 лет тренерской практики
9 — Индивидуальный подход к каждому подопечному его целям и задачам, исходя из состояния здоровья, травм, особенностей физиологии и анатомии, физической подготовки, пола и возраста.
10 — Планирование тренировочного процесса на периоды и четкая направленность тренинга в рамках каждого из периодов, продуманная стратегия на неделю/квартал/год
11 — Тренинг сбалансирован по плоскостям, а так же имеет продуманную прогрессию нагрузок, что вкупе с пунктом 9 и 10 минимизирует риски возникновения травм и риски срыва адаптации к тренингу
12 — Проведение и разбор лабораторных анализов с врачом лабораторной диагностики, а так же другие тесты, позволяющие оценить состояние здоровья и прогресс
13 — Исходя из вышеперечисленных пунктов мои подопечные эффективно рационально и безопасно, без лишних телодвижений ошибок и неудач достигают результата и намеченных целей, при этом получая багаж знаний и опыта, которые помогут оставаться здоровым и функциональным, с высоким уровнем общей физической подготовки и физических качеств на долгие годы. Десятки подопечных, готовых подтвердить свой результат. Ни одной травмы за всю практику. Ни грамма лишней информации
14 — Цена как у конкурентов, но профессионализм международного формата, практически недоступный большинству российских тренеров
15 — Опыт достижения самых сложных целей
16 — Я гарантирую прогресс при соблюдении всех условий работы
