В этой статье вы найдете 46 важнейших фактов и рекомендаций для людей стремящихся похудеть, зная и соблюдая их, вы добьетесь положительной динамика в жиросжигании. 1) Верно рассчитывайте калорийность питания. Есть такая вещь как закон сохранения энергии и говорит он о том, что любая энергия где-то находится, она не может быть создана или уничтожена. Не думаю, что его стоит поддавать сомнениям. 1 ккал = 4,1868 Дж, так вот, 1 калория это то, сколько требуется энергии, чтоб нагреть 1 грамм воды на 1 градус Цельсия. В любой пище есть калории, а соответственно есть и энергетическая ценность. Энергия может поступать из двух источников: …